Διατροφή, άσκηση και υγεία...

Ονομάζομαι Φανή Πρεβέντη και δημιούργησα αυτό το ιστολόγιο με σκοπό να μοιραστώ μαζί σας τις γνώσεις μου σε θέματα διατροφής. Θα ήθελα πολύ να μου μεταφέρετε τα σχόλιά σας ώστε να έχουμε αμφίδρομη επικοινωνία. Εύχομαι να ευχαριστηθείτε την ανάγνωση και να εντοπίσετε πράγματα που σας ενδιαφέρουν....

Τρίτη, 16 Νοεμβρίου 2010

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗ


  1. Τροφές πλούσιες σε οξαλικά πρέπει να περιορίζονται
·        Παντάρια
·        Σοκολάτα
·        Κακάο
·        Στιγμιαίος καφές
·        Τσάι
·        Σπανάκι
·        Φράουλες
·        Σελινο
·        Μαϊντανός
·        Φυστίκια

  1. Περιορισμός κατανάλωσης νατρίου

  • Αλάτι
  • Αλλαντικά
  • Κονσέρβες
  • Προπαρασκευασμένα τρόφιμα
  • Παστά
  • Τυριά


  1. Περιορισμός κατανάλωσης ζωικής πρωτεϊνης

    • Αυγά
    • Κόκκινο κρέας
    • Κοτόπουλο
    • Θαλασσινά

  1. Αύξηση της κατανάλωσης υγρών

    3 λίτρα νερό την ημέρα 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου